మన మనసులో మనల్ని మోటివేట్ చేసే మాటలు మాట్లాడుకోవడం అంటే పాజిటివ్ సెల్ఫ్-టాక్ అని అంటారు. అంటే మనం మనల్ని మనమే హొచ్చినట్లుగా కష్టమైన పని మన నుండి చేయించుకోవడం. కొన్నిసార్లు మనం అనుకున్న పని చేసే ముందు మనసులో కొంచెం భయం ఉంటుంది. అప్పుడే మనకు ఒక మంచి మార్గం ఉండాలి—అది సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్! అంటే మనకు కావాల్సిన లక్ష్యాలను, మరేదైనా చాలా ఆసక్తిగా అనిపించినా, వాటిపై శ్రద్ధ పెట్టడం. మన లక్ష్యాలను చేరుకునేందుకు ఈ పాజిటివ్ సెల్ఫ్-టాక్ చాలా సహాయం చేస్తుంది, మనల్ని అదే మార్గంలో ఉంచుతుంది.
సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ అంటే ఏదో కఠినమైన పని అనుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. దీనిని ఆలోచిస్తే మనకు ఒక అద్భుతమైన శక్తి లభిస్తుంది. మన మనసులో చెప్పుకునే పాజిటివ్ మాటలు మనలో ఉన్న సత్తాను బయటకు తీయగలవు. ఇవి మన మనస్సులో జపాలు లాగా ఉంటాయి. కాబట్టి, వాటిని రోజూ మనకు పఠించడం, పదే పదే మనకు గుర్తు చేసుకోవడం అవసరం. ఇక్కడ మీ రోజువారీ డిసిప్లిన్ కోసం 11 అద్భుతమైన ఆఫర్మేషన్స్ (మంచి మాటలు) ఉన్నాయి. వీటిని బాగా జ్ఞాపకంలో పెట్టుకుని ముందుకు వెళ్లండి!
Positive Self-Talk for Self-Discipline : స్వీయ-క్రమశిక్షణ కోసం సానుకూల స్వీయ-చర్చ
1. “నేను నా జీవితాన్ని నేను నిర్మించుకొంటున్నాను. సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ అనేది నేను నాకు ఇచ్చుకునే బహుమతి.”
ఇది మన జీవితానికి ఒక నిర్మాణమా అనే దృక్కోణంలో మనల్ని మనం నిర్మించుకుంటాం అని చెప్పడానికి చాలా బలంగా ఉన్న మాట. సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ అనేది మనం మనకే ఇచ్చుకునే బహుమతి లాంటిది, ఇది మన జీవితాన్ని ఆశించిన దిశలో పయనింపచేస్తుంది.
2. “నా లక్ష్యాలకు నా కట్టుబాటు నా సూపర్ పవర్.”
మనకు మన లక్ష్యాలు అంటే ఇష్టమే. మనం వాటిని చేరుకోవడం కోసం కట్టుబడి ఉండడం ఒక సూపర్ పవర్ లాంటిది. మనం మన లక్ష్యాలను సాధించేందుకు వెనుకాడకుండా ఉన్న ప్రతీసారి ఈ సూపర్ పవర్ ఉపయోగంలో ఉంటుంది.
3. “నేను నా చర్యలను, నిర్ణయాలను నియంత్రించే శక్తి కలిగినవాణ్ణి.”
మనకు మనం ఏమి చేయాలో, ఏమి చేయకూడదో నిర్ణయించుకునే శక్తి ఉంటుంది. మనం మన చర్యలను నియంత్రించగలిగితే, మన జీవితంలో ఏదైనా చేయగలిగిన శక్తి మనకు ఉంటుందనే నమ్మకం కలుగుతుంది.
4. “నాకు కట్టుబడి ఉండగలిగే శక్తి, ఆనందం ఉన్నాయి.”
మన లక్ష్యాలకు కట్టుబడి ఉండడం వల్ల సంతోషాన్ని పొందడం చాలా ముఖ్యమైన విషయం. మనం కష్టాన్ని సంతోషంగా స్వీకరిస్తే, మన లక్ష్యాలకు దగ్గరగా వెళ్లడం చాలా సులభం అవుతుంది.
5. “నేను తాత్కాలిక ఆనందాన్ని విడిచిపెట్టి, దీర్ఘకాలిక సంతృప్తిని ఎంచుకుంటాను.”
కొన్నిసార్లు ఇన్‌స్టంట్ ప్లెజర్ అంటే ఒక మైకం లాంటి విషయం. కానీ దీర్ఘకాలిక సంతృప్తి మన జీవితంలో నిజమైన ఆనందాన్ని అందిస్తుంది. కాబట్టి మనం చిన్న చిన్న మోసపోయే ఆనందం కన్నా మన జీవిత లక్ష్యాల దిశగా కట్టుబడితే మనకు పెద్ద ఆనందం దక్కుతుంది.
6. “ప్రతిరోజూ సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ నన్ను నా నిజమైన శక్తికి దగ్గరగా తీసుకెళ్తుంది.”
మన అందరి దగ్గరా ఒక ప్రాకృతి శక్తి ఉంటుంది, అది మనలను విజయవంతులను చేస్తుంది. ప్రతి రోజు మనం సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ తో ఉండడం ద్వారా మనం ఆ శక్తికి దగ్గరగా వెళ్ళగలము.
7. “నేను ఆకర్షణలని అధిగమించి, నా మార్గంలో ముందుకు సాగగలను.”
ఇప్పుడు మన చుట్టూ ఎన్నో ఆకర్షణలు ఉన్నాయి—మొబైల్, టీవీ, ఆటలు. కానీ మన లక్ష్యాలను చేరుకోవాలంటే మనం ఈ ఆకర్షణలకు దూరంగా ఉండడం అవసరం. ఈ మాటలు గుర్తుచేసుకుంటే మనకు ఫోకస్ ఉండడం మరింత సులభం అవుతుంది.
8. “నా నిర్ణయాలు నా దీర్ఘకాలిక విజన్ మరియు విలువలతో సరిపడేలా ఉంటాయి.”
మన విలువలు అంటే మనకు ముఖ్యమైనవి, వాటిని మనం మన లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా తీసుకువెళ్ళడం అనేది జీవితంలో విజయానికి ఎంత ముఖ్యమో ఈ మాట గుర్తు చేస్తుంది.
9. “నా ప్రణాళికలకు కట్టుబడి, నా ప్రయాణంలో విశ్వాసం ఉంచుతాను.”
మన ప్రయాణంలో ఎన్నో ఒడిదుడుకులు వస్తాయి. కానీ మన ప్రణాళికలపై విశ్వాసం ఉంచినప్పుడు వాటిని అధిగమించడం సులభం అవుతుంది. ఈ మాట మనకు ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సాహాన్ని అందిస్తుంది.
10. “ప్రతిరోజూ నేను నా లక్ష్యాలకు దగ్గరగా పెరుగుతాను.”
ప్రతిరోజూ మనం చిన్న చిన్న మెట్లు ఎక్కి మన లక్ష్యాలకు చేరుకోవచ్చు. ఈ మాటలు చెప్పుకోవడం ద్వారా మన ప్రయాణం ఆనందంగా మారుతుంది.
11. “నేను నా సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ మరియు అందులో సాధించే ప్రతీది కోసం గర్వపడుతున్నాను.”
సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ అనేది సులభం కాదు, కానీ ప్రతీ చిన్న కృషి, ప్రతీ ప్రగతి మనలోని గొప్పతనాన్ని తెలియజేస్తుంది. ప్రతి సారి మనం దీన్ని జయించినప్పుడు, అది మనకు గర్వంగా ఉంటుంది.
సెల్ఫ్ డిసిప్లిన్ అంటే మనకు మన స్వంత శక్తిని గుర్తించి, దానిని బలోపేతం చేసుకోవడం. ఈ ఆఫర్మేషన్స్ మనకు మన లాంటి వ్యక్తుల ప్రేరణను పంచుతాయి, ప్రతి చిన్న ప్రోగ్రెస్ కు ప్రతి రోజు ఆనందం నింపుతుంది.